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老人天津农家乐旅游攻略 |
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| [分类:蓟县民宿新闻/蓟县民宿推荐][字号:18px/14px/12px][颜色:■■■■■■] |
老人天津农家乐旅游要根据自己的喜好及条件，选择名胜古迹游或休闲度假游，注意量力而行，不宜过分消耗体力。
老人天津农家乐之饮食：注意饮食合理和卫生。旅游时体力消耗较大，要带足食品，要选易带、营养丰富、新鲜卫生的清淡食品，并多吃水果，防止便秘。旅游时免不了在外面用餐，注意不要吃生冷食品和不清洁的食品。
老人天津农家乐之交通：避免过度疲劳。老年人长途旅行最好坐卧铺或飞机，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大，游览时，行步宜缓，循序渐进，攀山登高要量力而行。若出现头昏、头痛或心跳异常时，应就地休息或就医。
老人天津农家乐之住宿：老人选择住处，要选择农家院，因为农家院会比较舒适安静。为保证每天6至8小时睡眠，住宿条件不要求豪华，还是安静最好，可选2至3人间。不要图省钱住潮湿、阴暗、拥挤的房间，以免影响睡眠，体力不支，或诱发疾病。旅游前宜做一次全面体检，体检合格才能出门旅游。有慢性病的老年人出门要备好应急药物，不可中断原有疾病的治疗。
小贴士：
春夏旅游旺季，气候多变，带足衣服和避雨用具。还有在旅游中注意做好脚的保健，如要穿柔软合脚的鞋，每晚睡前用热水泡脚，睡时将小腿和脚稍垫高，以防下肢水肿，并可自我按摩双腿肌肉和脚心，这样能在旅游中无论行走还是爬山都会感到格外轻快。
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| 文章来源:蓟县农家院网 作者:蓟县农家院网 整理日期:2014-7-27 |
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